由太原市第七人民醫(yī)院承擔(dān)的2019年高考體檢工作順利落下帷幕。在醫(yī)院高考體檢組醫(yī)務(wù)人員多日辛勞下，按時(shí)按質(zhì)按量完成了高考體檢工作。

太原市第七人民醫(yī)院作為此次體檢單位，在體檢時(shí)間內(nèi)，每天抽調(diào)醫(yī)院精干力量為考生依次進(jìn)行血壓、身高、體重、外科、內(nèi)科、五官科（視力、色覺(jué)、聽(tīng)嗅）、放射、檢驗(yàn)等項(xiàng)目的嚴(yán)格檢查。

現(xiàn)場(chǎng)的每位工作人員都嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待自己的工作，深知手里這份工作的重要性，這是為高考學(xué)子把好身體關(guān)，對(duì)他們的未來(lái)負(fù)責(zé)。

為服務(wù)好考生，優(yōu)質(zhì)高效地完成體檢工作，醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)高度重視，精心組織，制定了詳細(xì)的高考體檢方案，從各科室抽調(diào)了一批素質(zhì)高、業(yè)務(wù)精、責(zé)任心強(qiáng)的醫(yī)務(wù)人員參加體檢服務(wù)。高考體檢的順利完成，展現(xiàn)了醫(yī)院全體醫(yī)護(hù)人員的工作作風(fēng)和精神風(fēng)貌，取得了良好的社會(huì)效益，對(duì)醫(yī)院的各項(xiàng)工作的開(kāi)展也起到很大地促進(jìn)作用。

距離2019年高考還有不到1個(gè)月的時(shí)間，學(xué)子們不管是在心理上、還是飲食、運(yùn)動(dòng)上均要保持一個(gè)良好狀態(tài)。在此，提醒莘莘學(xué)子們?cè)陲嬍成献⒁馐澄锒鄻踊⒊詣?dòng)要平衡。

每天攝入谷薯類(lèi)食物250-400克，其中全谷物和雜豆類(lèi)50-150克，薯類(lèi)50-100克；每天保證奶類(lèi)300克左右；蔬菜水果是平衡膳食的重要組成部分，保證每天攝入300-500g蔬菜，深色蔬菜應(yīng)占1/2；足量飲水，成年人每天7-8杯（1500-1700ml），提倡飲用白開(kāi)水和茶水；不喝或少喝含糖飲料；每天活動(dòng)6000步，堅(jiān)持日常身體活動(dòng)，減少久坐時(shí)間，每小時(shí)起來(lái)動(dòng)一動(dòng)。